Run With SAS - Köpenhamn 16 Sept 2018
- Thread starter canadien
- Start date
Märks att det är säsong. Var just ute en runda runt sjöarna. Galet många som är ute och vädrar sina jympadåjjor... data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7
Ångrar att jag vilade på hanen och därmed inte hann med att anmäla mig till detta event.
Ångrar att jag vilade på hanen och därmed inte hann med att anmäla mig till detta event.
Årets (SAS)utgåva är redan slutsåld och väntelista har upprättats. 4000 poäng är priset i år. Så 1000p billigare. Dock ingen frukost och det skyltas inte med fri bar efteråt (däremot mat, dricka och mingel). Fast behöver man pilsner ad libitum efter att ha kutat så hade man kanske lite mer att ge... data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7
Jag var sent på bollen i år igen. Loggad på väntelistan nu...
Jag var sent på bollen i år igen. Loggad på väntelistan nu...
Går ju att anmäla sig här Copenhagen Half Marathon – verdens hurtigste halvmaratonrute för det modesta priset av 500dkk (så cirka en miljard svenska kronor). Men då får man köpa burgaren själv efter loppet.
Nu kom det just mail från SAS/Eurobonus med inbjudan till Köpenhamn halvmara igen.
Kul! Jag funderade just på om det skulle bli något av det eller om jag skulle behöva anmäla mig till halvmaran i Stockholm istället.
Förra året så kom ju inbjudan så sent (sista veckan i augusti tror jag) så då var det lite väl nära inpå, men trevligt att de är tillbaka med vettig framförhållning igen.
Run with SAS EuroBonus – Flysasevents
flysasevents.com
Jag har inte lyckats anmäla mig till något av de tidigare tillfällena och har inte sprungit Köpenhamn halvmara förut, men nu är jag anmäld. Någon annan härifrån som ska springa?
Kul! Jag funderade just på om det skulle bli något av det eller om jag skulle behöva anmäla mig till halvmaran i Stockholm istället.
Förra året så kom ju inbjudan så sent (sista veckan i augusti tror jag) så då var det lite väl nära inpå, men trevligt att de är tillbaka med vettig framförhållning igen.
Run with SAS EuroBonus – Flysasevents
flysasevents.com
Jag har inte lyckats anmäla mig till något av de tidigare tillfällena och har inte sprungit Köpenhamn halvmara förut, men nu är jag anmäld. Någon annan härifrån som ska springa?
Kul att den här tråden bubblade upp igen. Det var arrangemanget i Köpenhamn 2018 som fick mig att börja springa regelbundet igen och senaste åren har jag sprungit mer än någonsin tidigare. Jag har redan sprungit ett lopp i Köpenhamn i år (Ecotrail i april) och har ett annat lopp planerat i september så det blir ingen SAS-halvmara för mig i år. Men arrangemanget rekommenderas verkligen och för 4000 eurobonuspoäng är det ett fynd för vad man får.
Helt omöjligt att ge ett generellt svar på det. Men att blanda gång och löpning från början istället för att springa tills man bara kan gå brukar vara en bra metod.
Jag kikade på hur jag tränade 2018. I april började jag som ganska otränad att cykla till och från jobbet (ca 20 km åt varje håll) en eller två gånger per vecka. Fruktansvärt jobbigt första veckorna men efter knappt två månader började jag även cykla lite längre turer ibland på helgerna. Endast ett löppass på 5 km har jag registrerat före den 10::e juli då jag anmälde mig till halvmaran. Utan dessa tre månader av cykling hade jag inte anmält mig till något lopp.
Perioden 10:e juli till 10:e september sprang jag totalt 16 gånger. Aldrig mer än två gånger per vecka. Fortsatte cykla ungefär som tidigare förutom de veckor som jag var bortrest. Blev nu påmind om ett fruktansvärt jobbigt löppass på löpband på ett varmt och fuktigt hotellgym i Shanghai i mitten av augusti.
Så det kan gå men är väl inte att rekommendera om man inte redan är igång med någon slags träning. Skaderisken är också ganska hög. Bättre att sakta men säkert bygga upp kroppen genom att springa längre och längre träningspass. Och det kommer ju ett lopp igen i september nästa år.